Klangtherapie & Entspannung für Senioren in Hamburg
In meinem Blog zeige ich, wie sanfte Bewegung, Gong-Klang und Achtsamkeit im Alter heilsam wirken können – besonders im betreuten Wohnen oder bei körperlicher Einschränkung. Die Beiträge geben
Einblick in meine Arbeit mit älteren Menschen und zeigen, wie Klang auch ohne Worte berührt.
Seit einigen Monaten spiele ich regelmäßig alle zwei Wochen den Gong 🌀 in einer Einrichtung für betreutes Wohnen in Hamburg. Es ist ein stiller, heilsamer Ort geworden – für die Bewohner*innen wie auch für mich selbst.
🌿 Sanfte Bewegung – dann Klangbad
Die Sitzungen beginnen mit sanften, aktivierenden Bewegungsübungen im Sitzen 🪑 – ideal für Seniorinnen und Senioren im Rollstuhl oder mit eingeschränkter Mobilität. Danach beginnt das Klangbad mit dem Gong: Schwingungen breiten sich aus, die Teilnehmenden lauschen, lassen sich fallen.
🌈 Erfahrungen jenseits der Worte
Die Rückmeldungen berühren mich immer wieder:
✨ Einige spüren Wärme in Körperregionen, die sonst taub erscheinen.
👵 Eine Teilnehmerin hatte das Gefühl, ihre Vorfahren auf der rechten Gesichtshälfte zu sehen.
🎨 Farben tauchen auf.
😴 Viele schlafen kurz ein – und wachen friedlicher wieder auf.
🔔 Klang wirkt – auch im hohen Alter
Klang wirkt jenseits von Sprache und kognitivem Verstehen. Gerade im höheren Alter, wenn Worte manchmal schwer werden, berührt der Gong auf einer tieferen Ebene. Die Schwingungen des Gongs fördern Entspannung, Durchblutung und ein Gefühl von innerem Getragensein.
🤝 Alt und Jung: Eine Einladung zur KOMM RUNTER ZEIT
Diese Arbeit mit dem Gong verbindet Generationen – denn sie erinnert daran, dass Entspannung, Präsenz und Ruhe keine Frage des Alters sind. Ich bin dankbar, diesen Raum schaffen zu dürfen.
📬 Für Einrichtungen buchbar
Gern komme ich auch in andere Einrichtungen für Senioren oder betreutes Wohnen – regelmäßig oder einmalig. Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht.
👉 Du möchtest mehr über meine Arbeit mit Klang, Gong und Meditation erfahren? Dann lies hier weiter:
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